野肉達噠噠噠噠克!!!

 
練跑時邊聽音樂是一件很享受的事情，因為可以隨著音樂的節奏來調整自己的步伐，我喜歡聽一些比較有節奏且曲風輕快的歐美流行歌，尤其是一些歐美樂團的創作，曲風與節奏都非常耐聽，除了邊跑邊聽會心情好之外，甚至偶爾也可以哼上個兩句。
 
 
Take That - The Flood
 
我很喜歡接招合唱團(Take That)的這首The Flood，歌詞與節奏非常激勵人心，音樂MV也拍的很好，會讓人很有衝勁且遼闊舒曠。

這是自己對自己的比賽
曾聽跑友說：「初馬跟初戀一樣，一生僅此一次。」自從開始接觸跑步後，就為了這個「第一次」做了將近半年漫長的準備。以前從未跑步的我，慢慢開始從3K、5K、8K這樣短程的練跑逐步調整體能，每次都超越一點自己所認為的極限，氣色也開始變好很多，於是就這樣喜歡上這種跑完時，雙腿微酸與後腦杓發麻的舒爽感覺。
看了幾本跑步的書後，我知道跑全馬不能猴急，一定要像練功一樣累積等級。於是在2013年，我分別計畫跑完了南投集集盃綠色隧道馬拉松、台中石岡馬拉松、新北市八里左岸全國馬拉松與臺北富邦馬拉松這四場21K的半馬，外加一場12.5K的SEIKO Super Runner城市路跑賽，這都是為了參加全馬做準備與自我督促的練習。

因為都已經開始練跑了，又何須停止？就這樣三天兩頭，感覺來了，就去跑一跑。這是我邁向30歲的人生，目前感到有趣且快樂的事情，所以不如就一直跑下去吧！因為藉此，我也相信這樣會讓自己變成更好的人。

在跑步的過程，透過雙腳來回的跑動間，幾乎都是內心在跟自己的身體對話，我感覺到自己的肌肉組織，因為使用而被喚醒，然後在一次次的練習與自我調整中支撐。雖然剛開始練習完的隔天，身體總是用酸痛對付我的意志，但有計畫規律的練跑一段時間後，身體開始告訴我，他已經知道如何切換。